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想要有一个自己的宝宝对于某些家庭是比较难的，由于先天性的不足，往往都会在最终选择试管婴儿，而对于那些可以要宝宝的家庭来说，要想要宝宝，就需要计算排卵期，那么，准备要宝宝多久同房一次最好呢？受孕的时候还应该注意哪些问题的。

准备要宝宝多久同房一次？

关于同房频率，其实一直没有公认的固定的标准。不过，美国性学专家在中国组织的一次性学论坛上公布了一个性爱公式：“性爱频率=年龄的首位数×9”。

根据这一公式推算，一个在二十年龄段（(20岁至29岁）的人，他（她）的性爱公式为2×9=18，18可以看成是10和8的组合，也就是说适合他（她）的性爱频率为10天内过8次性生活；一个在三十年龄段（30岁至39岁）的人，他（她）的性爱公式为3×9=27，即他（她）适合在20天内过7次性生活。

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受孕的方法有哪些？

1、吃吃喝喝，自然孕育：男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧!而女性则可以经常喝清茶。研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。

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2、清洁健康，孕育生活：拒绝酒精--含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易引起染色体畸变，导致胎儿畸形;　拒绝香烟(甚至是二手烟)--烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降，甚至阳痿：拒绝过度锻炼--女性脂肪过低会造成排卵停止或症状明显的闭经，严重的会导致女性失去怀孕能力。所以坚持经常体育锻炼是好事，但不能过度哦!

3、保持清爽，轻松穿着：男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低，所以建议男性穿透气性短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。不要经常骑自行车，或者进行一些激烈的体育运动。

排卵期进行同房是能够增加怀孕概率的，如果在这个期间，多吃一些容易怀孕的食物或者是多注意自己的个人生活，那么，受孕的概率将会变得更高。现在大家应该知道了准备要宝宝多久同房一次了吧，希望以上的内容能对大家有所帮助。

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