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我们知道，想要怀孕，第一件事是让精子和卵子相遇，男人的精子每天都有，而女性排卵每月却只有一次，而且卵子排出卵巢以后，在女人子宫里的存活时间只要- 24小时。那么怎样才能迅速找到排卵期，高效造人呢？下面就是女人排卵的4大身体症状！这时造人一发就中！

1、白带清澈，可以拉丝

女性在一个月经周期里，因血液中雌激素、孕激素含量的波动，身体也会发生各种其妙变化。而女性在排卵期的时候，阴道分泌物会突增，变得格外湿润，而且白带清澈透明，还可以拉丝，如果你发现了自己身体的这一变化，就是排卵期了！

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2、排卵期腹痛

一些女性还会察觉，在两次月经里头的有一天，自己的下腹，或下腹一侧有刺痛感，这种痛就被称为“排卵痛”，是排卵期到来的另一身体征兆！

3、排卵出血

除了排卵痛以外，一些敏感的女性在排卵期还会出血——白带里有少量的血丝或者呈现粉红色，这就是“排卵出血”，并不是生病了，而是身体要排卵。

4、各种异常状况

排卵期左右，因为荷尔蒙的影响，一些女性还会出现各种异状，如皮肤不适、烦躁、头痛、全身疼痛、乳房不适、下腹肿胀等。如果发现自己白带拉丝、阴道湿润，并伴随有这些异状，那就是排卵期无疑了！

这些方法都非常简单，只要在生活里留心，观察两三个月就能找到自己的排卵期，高效备孕！

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