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孕妇可以吃葡萄籽油吗

可以吃。

葡萄籽油是由最高级的冷压方式精制而成，在生产过程中基本不会产生有害物质，且还含有可延缓衰老的抗氧化物质花青素，以及人体必需的亚麻油酸，这对孕妇及胎儿都有好的保健作用，所以孕妇也是可以吃的。

孕妇怎么吃葡萄籽油

1、凉拌

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葡萄籽油中有很多抗氧化物质，高温加热可能会对抗氧化物质造成损失，因此不建议加热葡萄籽油食用，最好凉拌吃。

2、外敷葡萄籽油美容养颜

如果是想通过吃葡萄籽美容养颜的准妈妈，也可以用外敷葡萄籽油。比如在脸上涂抹葡萄籽油，等十分钟后洗净，再后续日常护肤即可。秋季皮肤特别干燥时，在脸上涂抹些葡萄籽油，美白又滋润。

孕妇吃葡萄籽油注意事项

1、对葡萄籽油过敏者不要食用

对葡萄籽过敏的孕妇切记不要食用葡萄籽油，以免引发过敏损害身体与宝宝，如果误食请及时就医处理。

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2、内外服结合

葡萄籽油含有丰富的营养物质，可食用也可外敷，建议孕期准妈妈内外结合，不要单单吃，外敷内用结合起来更能促进葡萄籽油的美容保健的效果。

3、适量食用

准妈妈在用葡萄籽油烹饪菜肴时，要注意适量，跟其他食用油一样的量就可以。

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