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      痛经是指妇女在经期及其前后,出现小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶每随月经周期而发,严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥,给工作及生活带来影响。那么如何缓解呢?下面给大家介绍一些方法。

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    一旦痛经就要躺在床上休息,喝些生姜红糖茶、玫瑰花茶等暂时缓解。为了减轻痛楚,还可亦在腰下面垫个小枕头或者用热水袋放在肚子上。还可以轻轻的适度的按摩,多喝些热开水。

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      1、痛经怎么缓解

      总结起来说,就是有饮食调节法、热敷缓解痛经法还有按摩治疗的方法等。

      1、通过调节饮食来缓解痛经

      痛经女性可在临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶能减轻痛经痛苦,还可以吃一些香蕉来减轻痛经痛苦。因为香蕉中富含的维生素B6有稳定情绪、减轻腹部疼痛感的作用。

      多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,少吃过甜或过咸的食物,均衡饮食也有助于缓解痛经。

      一定要注意,由于咖啡因会令人神经紧张,容易导致月经不调,而且咖啡所含的油脂也会刺激小肠。所以痛经女性要少吃或不吃含咖啡因的食物。

      2、热敷缓解痛经

      在腹部放置热水袋,保持体温能明显减轻痛经痛感,也可以多喝热开水。

      3、按摩法治疗痛经

      身体完全放松的俯卧在毯子上,舒

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      相信很多女性朋友都极为讨厌内裤久久不能干透的感觉,有的甚至下体时常感到瘙痒,恨不能下手去抓挠,并且白带发黄有异味,

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    像腐烂的豆渣。

      白带长这样,90%是阴道炎找上门了,放任不管,很可能造成不孕!

      正常的白带应该是白色或透明状的,平时量少,排卵期附近稍多,略带黏性,没有异味,偶尔带轻微酸味,那是因为乳酸菌发酵所致,也属于正常的情况。

      因为女性生殖系统的特殊性,很容易导致炎症感染,而炎症感染之后白带作为最直接的症状表现,更值得我们注意,下面挑最常现的几个阴道炎症状来说一下:

      

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      1白带发黄

      分泌物变得很黄,老是觉得下体很痒。这很可能是外阴阴道念珠菌病(外阴阴道假丝酵母菌病)。

      假丝酵母菌是一种条件致病菌,寄生于阴道、口腔或肠道里,碰上在身休抵抗力降低时,就会跑出来感染阴道,引发炎症。

      妊娠、糖尿病、大量使用免疫抑制剂、长期使用抗生素或避孕药、穿紧身化纤裤、肥胖以及潮湿的天气等,都可能成为致病的诱因。

      2白带增多,有鱼腥味

      细菌性阴道炎是阴道内正常菌群失调所导致的一种混合感染,有10%~40%的女性对此不会有感觉,有症状的就会表现为白带增多,还带着股鱼腥臭味,尤其在性生活后,味道会更加严重,但外阴瘙痒却不明显。

      

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