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广州代孕一键咨询为新妈妈和宝宝提供科学护理服务 很多孕妈妈此时会有不同程度的恶心、呕吐、厌食等症状，饮食上应注意少量多餐的原则，多喝水、多吃蔬菜和水果，吃一些清淡可口、量少质精的食品，想吐就吐，能吃就吃，尽量保障每日热量的基本供应。可多吃一些蔬菜水果补充维生素，肉类选择瘦肉及动物内脏。
怀孕初期需要注意什么饮食原则？怀孕初期需要注意什么饮食原则？ 首先，孕妈妈要注意少食多餐，保证热量、蛋白质和脂肪酸的供给；其次要注意营养均衡，合理搭配，保证摄入足够的维生素。
刚刚有BB的孕妈妈通常会出现一些生理反应，如恶心、呕吐、食欲不振、偏食等，严重者甚至引起各种营养素的缺乏，所以准妈妈们在这个时候，吃什么东西，吃得好不好，和肚子里宝宝的健康成长可是密切相关哦。
均衡营养，搭配合理 怀孕早期饮食计划宜在均衡营养，避免营养不良或营养过剩。
在营养全面、合理搭配的基础上再补充钙、铁、铜、维生素A，其主要包含在红绿色蔬菜、鱼、蛋、动物肝脏、内脏、鱼肝油中。
摄入充足的维生素 这时，也正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期，所以，孕妈妈要注意补充多种维生素（尤其是叶酸、维生素B2、维生素B6等）的摄入，多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。
少量多餐 很多孕妈妈此时会有不同程度的恶心、呕吐、厌食等症状，饮食上应注意少量多餐的原则，多喝水、多吃蔬菜和水果，吃一些清淡可口、量少质精的食品，想
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广州代孕流程献给备孕的你 据报道，科学家最新研究显示，女性怀孕时，准爸爸也会出现相应的妊娠反应。女性在怀孕时，大多都会表现出恶心欲吐、食欲不振、夜深难寐或者脚部肿胀等症状。
但最新研究结果显示，准爸爸们在初为人父前，体内荷尔蒙会发生变化，故或多或少也会出现相应妊娠反应。
密歇根大学通过研究29对准父母体内荷尔蒙发现，当女性怀孕时，体内睾酮、皮质醇、孕酮和雌二醇四种激素都会有所上升，男性体内皮质醇和孕酮数量不变，但睾酮和雌二醇明显下降 。
目前，还无法证实男性体内激素变化的具体原因，但定与性生活的变化、被冠以“父亲“之名后的心理状态密切相关。
睾酮的下降会提升他们对伴侣的忠诚度及对别人的关怀度；雌二醇的下降也能增加其家庭责任感。
延伸阅读：男人为什么会有妊娠反应？ 妇女在怀孕头两三个月，多数都有些“害喜”，表现为恶心欲吐、头昏乏力、食欲不振等现象。
这是怀孕后的正常生理反应。
可有些丈夫在妻子怀孕出现妊娠反应时，也会发生类似的病；当妻子的妊娠反应过后，丈夫的病也随之好了。
这种妻子妊娠、丈夫害病的奇怪现象，医学上称之为“妊娠伴随综合征”。
据报道，科学家最新研究显示，女性怀孕时，准爸爸也会出现相应的妊娠反应。
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