马上就要进入伏天了，俗话说，冬病夏治，这种说法是非常的有道理的，那么在炎热的夏天，应该怎么样做，才可以达到冬病夏治的效果呢，小编就来告诉大家，伏天将至，喝二茶、灸三穴，助你度过夏“四关”，下面具体的给大家介绍一下。

　　暑，是炎热的意思。进入小暑后，天气开始炎热，紧接着就是一年中热的大暑。小暑，可谓是一个“承上启下”的节气。

　　小暑后，还有约十天就入伏了。“伏”是隐藏之意，“伏者，隐伏避盛夏也!”伏天是一年当中最热的阶段。

　　小暑后，真正进入夏季，想平安过夏，养生要过“四关”!

　　一，湿热关

　　夏季多暑多湿，人们经常会感到头重脑疼、抑郁、倦怠、胸闷、食欲不振等，对于体质湿热者来说，手心脚心常有发热感，且在湿气和热气交相作用下，容易便秘，大便显得黄而臭。

　　二，养阳关

　　夏季重在养阳，而暑天易伤阳气，出现体力、元气不足，机体功能下降。如，

　　出汗过多、水分得不到及时补充的情况下，人就容易伤津脱液。

　　免疫机能一旦下降，感冒、肠胃疾病往往乘虚而入。

　　夏季人的阳气从旺盛的顶点会慢慢下降，所以，夏令养生一定要注意养阳气，以防到了冬天阳气不足。

　　三，睡眠关

　　夏季特点是昼长夜短，且夜间温度较高，使很多人晚间休息不好。

　　若长期睡眠不好就会导致体内肾上腺激素等上升，使血压升高，诱发血管疾病。

　　从中医角度说，“阴阳失衡”，也会加大心血管疾病的发作风险。

　　四，情绪关

　　天气炎热，情绪易波动激动，会导致上升，加重心脏负担，诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等疾病。切记，中风在夏天的发病率也相当高，一定要重视。

　　另外，情绪波动过大会导致肠胃功能的紊乱，呼吸系统疾病，如哮喘等。

　　入伏以后 ，喝上面介绍两种茶，灸三个穴位，然后在渡过四个关，就可以很好的渡过夏季，也能够达到冬病夏治的效果了，同时武汉代孕提醒大家，尤其是年轻的朋友，夏季炎热，但是大家也不要贪凉，这样对身体是百害而无一利的，也不要长期的在空调房内。