这个主要是自己注意一下就行，比如生活应规律、多摄取纤维素食品和水分、适量运动、维持规律的排便习惯。每日多餐，多喝温水，水果、蔬菜多吃;主吃流质食物;少许黑芝麻糊;少许火龙果;少许玉米;小散步等;晨起后定时排便，由于早餐后结肠推进动作较为活跃，易于启动排便，故早餐后一小时左右为最佳排便时间。不要忽视便意，更不能强忍不便。

另外其实能否成功着床主要由胚胎的品质及子宫内膜容受性决定，不必太紧张，一周内是着床的关键时间段，建议在移植后不要做剧烈运动，这段时间建议多休息(但不是一直卧床)，适当活动，如闲庭漫步等;上厕所也要慢慢下蹲，方便时不使用蛮力不强求尽快解决;饮食均衡、富含营养，忌房事，多安静，保持乐观情绪。

做试管婴儿助孕，胚胎有四级：一级胚胎：细胞大小均等，透亮，胞质无颗粒，碎片0二级胚胎：细胞大小略不均，胞质有颗粒现象，碎片60三级胚胎：细胞大小明显不均，胞质有明显颗粒现象，碎片210四级胚胎：细胞大小严重不均，胞质有严重颗粒现象，碎片50四级是最差的。

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