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　　随着当今社会的发展，人们的各方面的压力都随之增加，使我们的身体和精神都或多或少的受到影响，很多方面的病因都可能导致不孕不育，所以在平时的时候要尽量的避免出现一些事情。

　　1、注意保持精神和情绪的健康。

　　在工作和生活中尽量的避免精神的紧张和情绪的健康，特别高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能。

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　　2、适当的了解生理和孕育知识。

　　随着人们思想的开放，人们开始对性知识有了新的认识，性方面的知识已不再是神秘羞耻之事。应向人们作广泛宣传，使之了解性知识，减少疾病的发生，尤其是减少性器官方面疾病的发生，为妊娠创造有利条件。

　　3、养成良好的生活和卫生的习惯，节制的生活。

　　在日常的生活和工作中要有节制的生活，对预防不孕是极为重要的。

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　　4、避免有害物质的侵害。

　　尽量的避免在生活和工作红接触一些对人们身体有害的物质，如接触放射线、某些有毒物质，从事高温工作等，应按照劳动保护条例的规定，认真采取措施，自我保护，使不孕的因素 降低到最低限度。

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