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父母对宝宝的身体健康是非常关注的，平时也能通过大便看出宝宝的身体情况。有时候不是宝宝拉了大便就不算是便秘，其实当宝宝的大便出现的是一颗颗的也算是便秘，这说明宝宝喝水少了。那么宝宝拉出颗粒便便，便秘了该怎么办呢，下面爱宝宝育儿网小编就来和大家说一说。

宝宝便秘该怎么办

小儿便秘的方法一-实行母乳喂养

一些妈妈由于担心奶水分泌不足，从小孩一出生就让小孩服用配方奶粉，而不是采用母乳喂养，其实配方奶粉相比母乳更加容易让宝宝上火，导致出现新生儿宝宝便秘现象，我们建议新手妈妈们还是采用母乳喂养比较健康，能够很大程度的缓解新生儿宝宝的便秘问题。

小儿便秘的方法二-适当按摩新生儿宝宝的腹部

如何发现新生儿宝宝便秘了怎么办?新生儿宝宝便秘现象的发生，很可能是新生儿宝宝肠胃方面的问题，新生儿宝宝肠胃蠕动比较差，很可能造成新生儿宝宝便秘。现在妈妈们可以利用自己的手掌轻轻的按摩宝宝的腹部，这样的物理摩擦，在一定程度上可以缓解新生儿宝宝便秘现象。

小儿便秘的方法三-让宝宝做被动操

妈妈想要帮助新生儿宝宝缓解便秘怎么办?我们就要学会利用和新生儿宝宝玩耍的机会，增加新生儿宝宝的运动时间，比如妈妈们可以和新生儿宝宝做被动操，这样能促进新生儿宝宝的肠胃蠕动，增加新生儿宝宝腹部肌肉的力量，从而能够促进新生儿宝宝排便。

小儿便秘的方法四-让新生儿宝宝喝水

有的新生儿宝宝比较小，那么我们建议妈妈们用勺子帮新生儿宝宝喂水，让新生儿宝宝补充足够的水分。新生儿新生儿便秘怎么办，有时候很可能是上火引起的，我们还是要通过补水的方式，解决上火问题，才能从根本上缓解新生儿宝宝便秘。

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小儿便秘的方法五-定时排便

可在每天早晨固定一个时间，让新生儿宝宝养成排便的习惯，排便时不要让新生儿宝宝被其他事物分心，也不要呵斥或给予压力，如果超过10分钟未解出大便，不必强迫新生儿宝宝继续蹲坐，一定要让新生儿宝宝在自然的状态下建立起良好的排便反射。

小儿便秘的方法六-保证新生儿宝宝活动量

新生儿宝宝便秘怎么办，运动量不够有时也容易导致排便不畅。因此，要保证宝宝每日有一定的活动量。

小儿便秘的方法七-热水浸浴

妈妈们可以选择盛一盆热水，抱住新生儿宝宝两腿，让他的臀部后部分浸入水中，持续两分钟后再抱出，休息两分钟再浸入，如此反复数次。

宝宝便秘吃什么好

牛油果香蕉泥

牛油果1个，香蕉1根。牛油果对半切，取一半就可以了，香蕉去皮，取三分之一中间段，香蕉切片，牛油果果肉用勺子挖出，放入搅拌杯里，加入适量温水打成泥。

作用：牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命等营养，有润肺，保护肝脏，润肠通便的效果;香蕉能清肠热，润肠通便，也是促进排便的佳品。牛油果香蕉泥营养丰富，口感好，非常适合宝宝辅食，治便秘效果很好。

草莓梨子泥

草莓4颗，梨子1个;草莓和梨用淡盐水浸泡15分钟，然后用水冲洗干净，摘掉草莓蒂头，切小块，梨子去皮、去籽，切成小块;将材料放到果汁机里加点温水制成泥。

作用：草莓润肺生津，解热利尿，健脾和胃，利尿消肿;梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便的效果，对宝宝上火便秘有较好的缓解作用。

火龙果泥

火龙果1个，切成两半，取出果肉，切成小块，果皮只取里面的红肉部分，用勺子把软软的红肉皮刮下来;将果肉和刮下来的皮肉一起放入搅拌机中，制成泥，过滤掉籽即可。

作用：火龙果含有很多水溶性膳食纤维，有润肠通便的效果，8个月以上有便秘的宝宝可以食用，也可以与其他蔬菜和水果一起吃成泥给宝宝食用。

牛奶红薯泥

红薯1块，奶粉1勺;将红薯洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥，奶粉冲调好后倒入红薯泥中，调匀即可。

作用：红薯含有大量的食用纤维，质地细腻，不伤肠胃，能加快消化道蠕动，有助于排便，清理消化道，有很好的治疗便秘的效果。

西兰花玉米燕麦糊

燕麦所特有的葡聚糖，是一种可溶性膳食纤维，对血糖和血脂非常有益，它的蛋白质都高于其他谷物哦，拥有的膳食纤维可以很好的促进产胃蠕动。

适合月龄：10个月以上

食材：即食燕麦20克、玉米粒40克、西兰花15克

制作方法：

1、将玉米粒切下，烧一锅水，将切下的玉米粒倒入锅中，煮熟。

2、把煮熟的玉米粒倒入搅拌机中，放入10克清水，玉米汁搅打成泥。

3、担心玉米皮会噎住宝宝，用筛网把玉米泥中的玉米皮滤出，如果是大宝宝这步骤可以省略，通便效果更好。

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4、烧开一锅水，把西兰花放入水中，焯1分钟，后切碎。

5、水烧开后，倒入燕麦片，煮2分钟。当锅中的泡泡逐渐增多时，说明温度升高，要及时转小火，搅动锅底，防止粘锅。

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