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2021-02-25广州代怀 admin

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  1、泡水前最好用盐清洗



  由于柠檬表皮可能有蜡或农药,因此泡水前最好这样处理一下:柠檬用水打湿,表面抹上一层食盐,轻轻摩擦片刻,然后用水冲洗干净



  2、不宜空腹喝



  建议食用时不要空腹,尤其柠檬勿整颗榨汁就直接喝,需要加水冲泡。



  3、不宜滚烫水冲泡



  浸泡时最好选用温开水,这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。



  4、不宜大口猛喝



  孕妇喝柠檬水时,不要大口猛喝,饮水速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收,还可能加剧恶心、呕吐等不适。

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  5、不宜长期大量喝



  因为柠檬水酸性较大,会改度人的胃液,不适宜长期大量饮用,以免使消化系统中消化液的酸碱程度发生改变不利消化。



  6、不建议孕妇饮用饮料店的柠檬汁



  一般来说这些饮料店的柠檬不仅不新鲜,而且可能因为放置太久已经没有什么营养物质,还可能添加食物添加剂,孕妈多喝无益。最好能在家中自己制作柠檬水,并且注意选购新鲜的柠檬。

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