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2020-10-12 本文已影响 145人  未知
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其实,各位准妈妈在怀孕的时候都非常辛苦,不单单要每天撑着一个孕肚,而且除了孕吐等孕期反应之外,还会出现一些让人比较难堪的苦恼,比如说,漏尿,那么,孕中期打喷嚏漏尿怎么办?

其实,孕期漏尿是很多孕妇都需要面临的问题,由于肚子越来越大,对于孕妇的盆腔产生挤压,孕妇的膀胱很容易不受控制出现漏尿的情况,而且,在孕妇出现比较大的动作的时候,漏尿就更加明显,比如说孕妇出现大笑或者打喷嚏的时候。面对漏尿这种比较难以启齿的事情,孕妇可以这样做:

1.如果漏尿的情况很严重的话,建议准妈妈还是使用尿布,而且尿布需要经常更换,避免尿垫潮湿的环境滋生很多细菌,而且,孕期尿多并不是什么丢脸的事情,孕妇在尿意来袭的时候不要憋尿,尽快去上厕所。

2.孕妇如果觉得垫尿垫太羞耻的话,也可以选择通过锻炼膀胱肌肉来控制住自己的身体,每天在家里的时候,保持臀部肌肉收缩,进行收缩肛门的动作,每天进行锻炼,在平时上厕所的时候,也可以下意识的选择蹲厕,蹲厕对于膀胱肌肉的收缩也具有比较好的作用。

  

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